Ventouses
Une des plus anciennes formes de thérapie
Les ventouses sont l’une des plus anciennes méthodes thérapeutiques. Les ventouses consistent à placer des ventouses soit sur des zones douloureuses et tendues, soit directement sur des points d’acupuncture. Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), les ventouses favorisent la circulation du Qi, l’énergie vitale, et du sang, ainsi que du liquide lymphatique.
La dépression créée dans le verre à ventouses aspire la peau et les tissus sous-jacents, ce qui augmente la circulation sanguine, stimule le métabolisme et provoque un étirement du tissu conjonctif. Ainsi, les ventouses sont une méthode très efficace pour rétablir le Qi et le flux sanguin, ce qui facilite l’élimination des déchets et l’apport de sang frais et de nutriments aux tissus. Les contractures musculaires disparaissent et les tissus collés se relâchent. En outre, les points d’acupuncture peuvent également influencer les organes internes, activer les forces d’autoguérison et éliminer les facteurs pathogènes.
Du point de vue de la médecine traditionnelle, les ventouses influencent la sécrétion d’endorphines et de prostaglandines, ce qui a pour effet d’atténuer la douleur. De plus, le métabolisme cellulaire est stimulé et le système immunitaire est renforcé. Les ventouses sont un bon complément à l’acupuncture ainsi qu’au massage Tuina. Cependant, il peut également être utilisé comme méthode thérapeutique indépendante.
Gua Sha
Fait circuler le sang à nouveau
Le Gua Sha est une méthode de guérison traditionnelle chinoise qui agit sur la peau pour améliorer le flux énergétique et favoriser le bien-être. Le terme « Gua Sha » est la contraction des mots « Gua » (raclage) et « Sha » (rougeur).
La technique du Gua Sha consiste à gratter un outil arrondi, souvent en jade ou en corne, sur la peau huilée. Cela produit de petites rougeurs ponctuelles (pétéchies) appelées sha. Cela permet de libérer l’énergie stagnante (Qi) dans les méridiens du corps, d’améliorer la circulation sanguine et donc de soulager les douleurs et de renforcer le système immunitaire. Le grattage permet de stimuler la microcirculation de la peau. Cela entraîne la libération de substances anti-inflammatoires et analgésiques.
Le Gua Sha est souvent utilisé pour traiter les tensions musculaires, les douleurs, les inflammations chroniques et les rhumes.
Outre son utilisation traditionnelle, le Gua Sha a récemment gagné en popularité en Occident, notamment dans le domaine des soins du visage, pour améliorer la fermeté de la peau et réduire les rides.