Nos cellules ont besoin d’oxygène pour fournir de l’énergie à notre organisme. L’entraînement cellulaire, également appelé thérapie d’hypoxie-hyperoxie intermittente, simule un entraînement en altitude et stimule ainsi l’organisme à mieux utiliser l’oxygène au niveau cellulaire.

Les mitochondries fournissent aux cellules l’énergie nécessaire à divers processus métaboliques. Lors de l’IHHT, l’organisme est exposé alternativement à un excès puis à un manque d’oxygène. Cette alternance entre un manque d’oxygène (hypoxie) et un excès d’oxygène (hyperoxie) stimule l’organisme à s’adapter. Ces processus d’adaptation entraînent une série de changements positifs au niveau cellulaire, notamment au niveau des mitochondries, les véritables centrales énergétiques de nos cellules.

La recherche a montré que ce n’est pas un apport excessif, mais une privation temporaire d’oxygène qui améliore le métabolisme cellulaire. On sait aujourd’hui que cela favorise la formation de nouvelles mitochondries dans les cellules et permet ainsi d’optimiser l’utilisation de l’oxygène.

L’entraînement cellulaire selon la méthode IHHT est une forme d’entraînement à l’oxygène adaptée individuellement, visant à améliorer la production d’énergie au niveau cellulaire. Vous êtes confortablement allongé(e) et respirez, à travers un masque, alternativement de l’air pauvre et de l’air riche en oxygène. Cela stimule intensément l’activité de vos cellules et permet, d’une manière unique, de régénérer et d’activer les centrales énergétiques de toutes les cellules, les mitochondries.

L’IHHT peut également être utilisée avec succès en cas de charge toxique et dans le cadre d’une détoxification. Voici un lien vers une vidéo du Prof. Dr Stefan Hockertz. Lorsqu’une cellule ne dispose pas de suffisamment d’énergie, elle ne peut plus remplir correctement ses fonctions, notamment la production d’énergie et l’élimination des substances toxiques.