Unsere Zellen brauchen Sauerstoff, um unseren Körper mit Energie zu versorgen. Das Zelltraining, auch Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie genannt, simuliert ein Höhentraining, was den Körper zu einer besseren Sauerstoffverwertung in den Zellen animiert. Mitochondrien liefern den Zellen die Energie, welche für diverse Stoffwechselvorgänge benötig werden. Bei IHHT wird der Körper intervallmässig mit zuviel und dann mit zuwenig Sauerstoff versorgt. Durch den abwechselnden Zustand von Sauerstoffmangel (Hypoxie) und Sauerstoffüberschuss (Hyperoxie) wird der Körper dazu angeregt, sich anzupassen. Diese Anpassungsprozesse führen zu einer Reihe von positiven Veränderungen auf zellulärer Ebene, insbesondere in den Mitochondrien, den Energiekraftwerken unserer Zellen. Die Forschung hat gezeigt, dass nicht ein Überangebot, sondern eine kurzzeitige Unterversorgung mit Sauerstoff den Zellstoffwechsel verbessert. Heute weiss man, dass sich dadurch mehr Mitochondrien in den Zellen bilden und so die Sauerstoffverwertung optimiert wird. Zelltraining nach der IHHT-Methode ist eine individuell angepasste Form von Sauerstofftraining zur Verbesserung der zellulären Energiegewinnung. Sie liegen ganz entspannt da, während sie über eine Atemmaske abwechselnd sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft einatmen. Dadurch arbeiten ihre Zellen auf Hochtouren und auf einzigartige Weise werden die Energiekraftwerke (Mitochondrien) in allen Zellen regeneriert und aktiviert.