Ruhe. Entspannung. Flexibilität. Dies wünschen wir uns in unserem oft hektischen Alltag doch alle. Durch Qi Gong können wir dies auf sanfte, natürliche und vor allem gesunde Art erreichen. Qi Gong ist die aktive Form der Chinesischen Medizin: Es verbindet fliessende, einfach erlernbare Bewegungen mit dem Atem und der Kraft der Konzentration. Durch die Übungen bewegt man den Körper in langsamen und harmonischen Bewegungen. Mit dem Ziel, die Energie im Körper frei fliessen zu lassen und so Körper und Geist zu harmonisieren. Sie führen zu besserer Beweglichkeit und dadurch Flexibilität, Entspannung, emotionaler Ausgeglichenheit, Gelassenheit und innerer Kraft. Qi Gong hilft Ihnen dabei, mehr Energie aufzubauen und ein tieferes Gleichgewicht in Körper und Geist zu finden.

Fühlen Sie sich gestresst, ausgelaugt oder leiden unter körperlichen Beschwerden? Medizinisches Qi Gong kann Ihnen helfen, wieder zu sich selbst zu finden. Durch die jahrtausendealten Übungen, achtsame Präsenz und mit Hilfe des Atmens lernen Sie, Ihre innere Energie zu harmonisieren und Blockaden zu lösen.

Die positive Wirkung des Qigong erschliesst sich durch achtsames Üben viel besser als durch viele Worte – kommen Sie vorbei in einen «Schnupperkurs» und erfahren Sie selbst, wie sie durch sanfte Bewegung zur Ruhe kommen.