Die Integrative Ernährung baut auf zwei Säulen auf: Dem westlich-medizinischen Wissen der modernen Ernährungswissenschaft und dem jahrtausendealten Erfahrungsschatz der Chinesischen Medizin und dem Wissen um die 5 Elemente. Diese zwei vom Ansatz her sehr unterschiedlichen Standbeine sind ihre Stärken, denn die Kombination von östlichen und westlichen Sichtweisen befruchten und ergänzen sich ideal. Während hier im Westen mehr die Inhaltsstoffe der Nahrungsmittel im Mittelpunkt stehen, geht es in der TCM Ernährung vor allem um die Verdauungsleistung. Die Wurzel einer guten Gesundheit ist eine gute Verdauung. 

Gesünder leben, sich gesünder ernähren, dieses Ziel haben viele. Doch oft fällt die Umsetzung im herkömmlichen Umfeld mit festgefahrenen Strukturen schwer. Die Integrative Ernährung hilft mit kleinen Schritten und einer individuellen Beratung. Ernährungsberatung auf den Punkt gebracht. 

Bei einer Ernährungsberatung erarbeiten wir zusammen einen Ernährungsplan, der praxisorientiert ist und individuell auf Sie und Ihre Bedürfnisse zugeschnitten wird. Denn jeder Körper ist einzigartig, was bei anderen funktioniert, funktioniert bei Ihnen vielleicht nicht. Wir machen gemeinsam von Zeit zu Zeit eine Erfolgskontrolle und nehmen etwaige Anpassungen am Plan vor. Sie bekommen von mir viele Rezepte und praktische Tipps. Auf Wunsch auch engere Unterstützung, damit Sie ihr Ziel, z.B. gesünder zu werden oder Gewicht zu reduzieren, zuverlässig erreichen können.

So kann ein wesentlicher Beitrag zur Gesundheit geleistet und ein Fundament für einen gesunden Körper und Geist gelegt werden. Es kann vielen Krankheiten vorgebeugt werden und auch bei chronischen Erkrankungen eine wesentliche Besserung der Beschwerden durch eine Ernährungsumstellung erreicht werden.

Nehmen Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden selbst in die Hand und kontaktieren Sie mich für ein Beratungsgespräch – Ernährungsberatung auf den Punkt gebracht.