{"id":5546,"date":"2024-11-29T16:56:33","date_gmt":"2024-11-29T15:56:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.laminet.ch\/menopause-et-menopause\/"},"modified":"2025-01-02T14:01:10","modified_gmt":"2025-01-02T13:01:10","slug":"menopause-et-menopause","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laminet.ch\/fr\/menopause-et-menopause\/","title":{"rendered":"M\u00e9nopause"},"content":{"rendered":"\t\t
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M\u00e9nopause – la m\u00e9tamorphose du milieu de vie f\u00e9minin<\/strong><\/p>\n

Tout comme la nature, le corps d’une femme est en constante \u00e9volution. La m\u00e9nopause est une \u00e9tape naturelle dans la vie d’une femme. Elle se traduit par l’arr\u00eat permanent des menstruations et l’arr\u00eat de la capacit\u00e9 de reproduction, ce que l’on appelle la m\u00e9nopause. <\/p>\n

Certaines femmes qui traversent actuellement la m\u00e9nopause et qui souffrent de sympt\u00f4mes tels que des bouff\u00e9es de chaleur aux moments les plus inopportuns, des nuits sans sommeil et en sueur, des sautes d’humeur ou une prise de poids involontaire se demandent peut-\u00eatre ce que la nature a en t\u00eate.<\/p>\n

La m\u00e9nopause est une p\u00e9riode de bouleversement hormonal qui peut entra\u00eener divers changements physiques et psychologiques. Chaque femme la vit \u00e0 sa mani\u00e8re, unique. Vers l’\u00e2ge de 40 ans, les ovaires commencent \u00e0 r\u00e9duire leur production d’hormones, ce qui entra\u00eene une diminution progressive de la production d’hormones f\u00e9minines. L’ovulation devient plus irr\u00e9guli\u00e8re et la muqueuse ut\u00e9rine se modifie \u00e9galement. Les irr\u00e9gularit\u00e9s du cycle ou des saignements sont consid\u00e9r\u00e9es comme les premiers signes du d\u00e9but de la m\u00e9nopause. La m\u00e9nopause commence officiellement 12 mois apr\u00e8s les derniers saignements et met fin au processus de m\u00e9nopause, qui peut durer jusqu’\u00e0 15 ans. <\/p>\n

Les sympt\u00f4mes typiques de la m\u00e9nopause sont<\/strong><\/p>\n\n

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  • Les bouff\u00e9es de chaleur :<\/strong> Sensation soudaine de chaleur, souvent accompagn\u00e9e de sueurs.<\/li>\n \t
  • Troubles du sommeil :<\/strong> Probl\u00e8mes d’endormissement, de maintien du sommeil ou de r\u00e9veil pr\u00e9coce.<\/li>\n \t
  • les changements d’humeur :<\/strong> Irritabilit\u00e9, abattement, anxi\u00e9t\u00e9.<\/li>\n \t
  • Trockene Haut und Schleimh\u00e4ute:<\/strong> Vaginale Trockenheit, trockene Augen.<\/li>\n \t
  • Tachycardie et vertiges :<\/strong> des probl\u00e8mes circulatoires peuvent survenir.<\/li>\n \t
  • D\u00e9gradation des os :<\/strong> le risque d’ost\u00e9oporose augmente.<\/li>\n<\/ul>\n

    Les sympt\u00f4mes peuvent \u00eatre plus ou moins prononc\u00e9s. Un tiers des femmes passent le cap sans probl\u00e8me. Un autre tiers pr\u00e9sente des sympt\u00f4mes mod\u00e9r\u00e9s, tandis que le dernier tiers souffre de sympt\u00f4mes s\u00e9v\u00e8res. Il existe \u00e9galement de grandes diff\u00e9rences entre les pays. L\u00e0 o\u00f9 la position sociale des femmes augmente avec l’\u00e2ge, il y a moins de femmes avec des sympt\u00f4mes, comme en Afrique, en Asie ou en Inde. Dans certains pays, la diminution des sympt\u00f4mes peut \u00e9galement \u00eatre attribu\u00e9e \u00e0 l’alimentation et au mode de vie. Comme en Asie, o\u00f9 l’on consomme davantage de soja, qui contient des composants v\u00e9g\u00e9taux tr\u00e8s proches de l’\u0153strog\u00e8ne, l’hormone f\u00e9minine. Alors pourquoi certaines femmes traversent-elles cette phase sans effort et en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9, alors que d’autres en souffrent \u00e9norm\u00e9ment ? Pourquoi les sympt\u00f4mes varient-ils d’un pays \u00e0 l’autre et ne s’expliquent-ils pas uniquement par la baisse du taux d’\u0153strog\u00e8nes ? Une autre question importante : pourquoi manquons-nous souvent de confiance en notre propre corps ? Dans ce que la nature a mis en place ? Alors pourquoi certaines femmes traversent-elles cette phase sans effort et en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9, alors que d’autres en souffrent \u00e9norm\u00e9ment ? Pourquoi les sympt\u00f4mes varient-ils d’un pays \u00e0 l’autre et ne s’expliquent-ils pas uniquement par la baisse du taux d’\u0153strog\u00e8nes ? Une autre question importante : pourquoi manquons-nous souvent de confiance en notre propre corps ? Dans ce que la nature a mis en place ? <\/p>\n

    M\u00e9nopause : fin ou nouveau d\u00e9part ?<\/strong><\/p>\n

    Alors pourquoi certaines femmes traversent-elles cette phase sans effort et en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9, alors que d’autres en souffrent \u00e9norm\u00e9ment ? Pourquoi les sympt\u00f4mes varient-ils d’un pays \u00e0 l’autre et ne s’expliquent-ils pas uniquement par la baisse du taux d’\u0153strog\u00e8nes ? Une autre question importante : pourquoi manquons-nous souvent de confiance en notre propre corps ? Dans ce que la nature a mis en place ? <\/p>\n

    S’il ne fait aucun doute que la m\u00e9nopause est un ph\u00e9nom\u00e8ne biologique, son statut social est d\u00e9termin\u00e9 par l’esprit du temps, la culture et les opinions personnelles. Certaines femmes consid\u00e8rent cette p\u00e9riode comme leur apog\u00e9e, et le slogan \u00ab\u00a0la vie ne fait que commencer \u00e0 50 ans\u00a0\u00bb s’applique \u00e0 elles. Les enfants ont quitt\u00e9 la maison, le mari aussi parfois, elles ont d\u00e9sormais du temps pour elles et peuvent se r\u00e9aliser. D’autres femmes voient la \u00ab\u00a0date de p\u00e9remption\u00a0\u00bb qu’elles ressentent se rapprocher de plus en plus et ont peur que leur mari se mette en qu\u00eate d’une personne plus jeune ou qu’elles soient remplac\u00e9es au travail par leur prog\u00e9niture. Elles sont confront\u00e9es \u00e0 la finitude de la vie, \u00e0 la perte d’attractivit\u00e9, de jeunesse et de fertilit\u00e9. Cependant, la m\u00e9nopause n’est pas seulement assimil\u00e9e \u00e0 la perte de la jeunesse et de l’attractivit\u00e9, mais aussi \u00e0 un gain de sagesse, de d\u00e9veloppement personnel et de force int\u00e9rieure. Ces visions oppos\u00e9es d\u00e9pendent fortement de la perspective individuelle. Nous voyons souvent ce \u00e0 quoi nous nous attendons ou ce que nous voulons voir. C’est comme le fameux verre d’eau : il est soit \u00e0 moiti\u00e9 plein, soit \u00e0 moiti\u00e9 vide. <\/p>\n

    Le cycle de 7 ans de la femme<\/strong><\/p>\n

    Dans le jargon m\u00e9dical, le terme \u00ab\u00a0climat\u00e8re\u00a0\u00bb s’est impos\u00e9 pour d\u00e9signer la p\u00e9riode de changement. Il est d\u00e9riv\u00e9 du mot grec \u00ab\u00a0klimakter\u00a0\u00bb, qui signifie \u00ab\u00a0barreau d’une \u00e9chelle\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0marche\u00a0\u00bb. Les Grecs de l’Antiquit\u00e9 consid\u00e9raient la vie comme une succession d’\u00e9tapes qui entra\u00eenaient un changement important tous les sept ans. L’accent \u00e9tait mis en particulier sur la p\u00e9riode de la vie de la femme autour de 49 ans, consid\u00e9r\u00e9e comme une \u00e9tape cruciale sur le chemin de la maturit\u00e9 et de l’accomplissement. C’est pour cette raison que la m\u00e9nopause est \u00e9galement appel\u00e9e \u00ab\u00a0ann\u00e9e des \u00e9tapes\u00a0\u00bb. <\/p>\n

    Tout comme les Grecs, la MTC voit le d\u00e9veloppement mat\u00e9riel de la femme en rythmes de 7 ans. Ces cycles \u00e9nerg\u00e9tiques de 7 ans couvrent diff\u00e9rentes \u00e9tapes de d\u00e9veloppement dans la vie d’une femme. Chaque cycle pr\u00e9sente des caract\u00e9ristiques uniques. Selon celui-ci, les menstruations arrivent par exemple \u00e0 2×7 ans. La m\u00e9nopause survient apr\u00e8s 7×7 ans, c’est-\u00e0-dire \u00e0 49 ans. Apr\u00e8s cela, le cycle de 7×7 est termin\u00e9. Ensuite, un nouveau cycle de 7 commence. Cette fois-ci, au niveau spirituel. Vient alors le chemin vers l’int\u00e9rieur, le temps de l’introspection, de la sagesse. <\/p>\n

    Conclusion<\/strong><\/p>\n

    La m\u00e9nopause est un processus naturel et non une maladie. Il est important de prendre conscience que cette phase va passer et qu’il existe de nombreuses fa\u00e7ons d’att\u00e9nuer les sympt\u00f4mes. Ensemble, nous trouverons des strat\u00e9gies pour surmonter les d\u00e9fis et tirer le meilleur parti de cette p\u00e9riode. Que ce soit par l’acupuncture, une alimentation personnalis\u00e9e, des tisanes, des exercices sp\u00e9cifiques de Qi Gong ou de respiration. La m\u00e9nopause est \u00e9galement une p\u00e9riode de d\u00e9couverte de soi et de d\u00e9veloppement personnel, pour laquelle je peux \u00e9galement vous apporter un soutien \u00e9nerg\u00e9tique. La m\u00e9nopause peut ainsi devenir une p\u00e9riode de nouvelle libert\u00e9 et d’\u00e9panouissement personnel. Je vous accompagnerai volontiers sur votre chemin individuel \u00e0 travers la m\u00e9nopause. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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